冷え性対策【ふくらはぎ】

よく足先が冷たいと言う場合は足先を温めて冷え性対策をすると思います。 しかし新しい常識として足先じゃなくて「ふくらはぎ」を温めた方が冷え性対策になると言う考えが出てきた様です。 冷え性の方で足先が冷たい人は、冷た過ぎて夜眠れないと言う人も多いと思います。

冷え性対策【運動】

色んな冷え性対策グッズが有りますが、対策グッズだけではなくて運動をする事で冷え性対策をする事が出来ます。 冷え性になってしまう原因の1つに運動不足が挙げられます。 運動不足になると血行が悪くなり冷え性を引き起こしてしまいます。 でも少しの時間でも良いので

冷え性対策【足湯】

「足湯」も冷え性対策としてはオススメの方法になります。 対策グッズとして手軽に家で足湯が出来るフットバスも有りますので、色々対策グッズを使って足湯効果を出していきましょう。 冷え性対策としては身体を温める事を目的とします。 そして冷えている箇所、冷え

冷え性対策【食生活】

様々な冷え性対策グッズを使って身体の外側から身体を温めて改善して行こうと言う方法が有ります。 そうして対策グッズを使って冷え性対策をしていく方法も有りますが、日常生活をする上で食生活を少し改善するだけで冷え性対策をする事も可能なのです。 ですから冷え性改善

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